Nogle gange er det ret tydeligt, at der ikke er dørmænd tilknyttet de danske fitnesscentre. Og Emma Gad er tilsyneladende total ukendt, hvis du spørger de forskellige fitness-personager. For vi…
Danskerne vokser. Ikke kun opad, men også udad. Vi bliver med andre ord både højere og tungere. Markant tungere I løbet af de seneste 34 år er danske mænd blevet…
Har du interesse i træning og vejledning af klienter? Vi søger en personlig træner med fysioterapeutisk baggrund Performance Gym PT er et team af trænere, som brænder for at skabe…
Overvægt og fedme slår millioner af mennesker ihjel årligt - men det giver faktisk også millioner af mennesker demens. Det er forfærdelige fakta - men er så alligevel lidt positivt.…
Type 2-diabetes, også kaldet sukkersyge, er en kronisk, livslang sygdom med blandt andet forhøjet blodsukker. Hvis du får stillet diagnosen, har du den resten af livet. Langt de fleste af…
Korte træningspas i arbejdstiden med fokus på eksempelvis nakke, skuldre og ryg kan reducere sygefraværet hos medarbejder, viser ny forskning fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA). NFA har undersøgt…
I Odense dyrker medarbejderne i murerfirmaet Murup fælles motion hver Mandag og Torsdag - i arbejdstiden. En personlig træner viser dem forskellige styrke-, stræk- og elastikøvelser, og alle medarbejdere deltager.…
Denne blog omhandler kolesterol - eller rettere sagt forhøjet kolesterol. Hvad er det, hvad kan du gøre ved det og hvordan undgår du det. For højt kolesterol betyder, at du…
Sætningen “du skal gå 10.000 skridt dagligt”, har du nok hørt før. Den er brugt vidt og bredt inden for både træningsmiljøet og den generelle debat om aktivitet og sundhed.…
De fleste af os har prøvet på at tabe os. Flere af os har prøvet forskellige tilgange. Mange af os har prøvet at tabe sig, altså hvor du er gået…