Type 2-diabetes, også kaldet sukkersyge, er en kronisk, livslang sygdom med blandt andet forhøjet blodsukker. Hvis du får stillet diagnosen, har du den resten af livet. Langt de fleste af…
Korte træningspas i arbejdstiden med fokus på eksempelvis nakke, skuldre og ryg kan reducere sygefraværet hos medarbejder, viser ny forskning fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA). NFA har undersøgt…
I Odense dyrker medarbejderne i murerfirmaet Murup fælles motion hver Mandag og Torsdag - i arbejdstiden. En personlig træner viser dem forskellige styrke-, stræk- og elastikøvelser, og alle medarbejdere deltager.…
Denne blog omhandler kolesterol - eller rettere sagt forhøjet kolesterol. Hvad er det, hvad kan du gøre ved det og hvordan undgår du det. For højt kolesterol betyder, at du…
Sætningen “du skal gå 10.000 skridt dagligt”, har du nok hørt før. Den er brugt vidt og bredt inden for både træningsmiljøet og den generelle debat om aktivitet og sundhed.…
De fleste af os har prøvet på at tabe os. Flere af os har prøvet forskellige tilgange. Mange af os har prøvet at tabe sig, altså hvor du er gået…
I en ideel verden har vi alle en personlig træner, der kender vores krop ned til mindste detalje. Han/hun kan se og høre præcist, hvornår vi træner for hårdt, for…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max…
En undersøgelse foretaget af Statens Institut for Folkesundhed viser, at flere børn og unge kæmper med overvægt eller svær overvægt. Det er især børn af forældre med en kortere uddannelse,…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max…