SKAL du gå 10.000 skridt dagligt?

Sætningen “du skal gå 10.000 skridt dagligt”, har du nok hørt før. Den er brugt vidt og bredt inden for både træningsmiljøet og den generelle debat om aktivitet og sundhed.…

Kommentarer lukket til SKAL du gå 10.000 skridt dagligt?

Slow and steady wins the race

De fleste af os har prøvet på at tabe os. Flere af os har prøvet forskellige tilgange. Mange af os har prøvet at tabe sig, altså hvor du er gået…

Kommentarer lukket til Slow and steady wins the race

Kalorier

Kalorier er den mængde af energi, som den mad vi spiser indeholder. Ligeledes vil motion og fysisk aktivitet også forbrænde kalorier – altså energi. Vores forskellige makronærringsstoffer: protein, kulhydrat, fedt,…

0 kommentarer