Fedmeepidemien når nye højder
Der er vist ingen, som er i tvivl om, at flere og flere bliver overvægtige. Både herhjemme, men også i…
Der er vist ingen, som er i tvivl om, at flere og flere bliver overvægtige. Både herhjemme, men også i…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
Der hersker ingen tvivl om, at sodavand og/eller drikkevarer sødet med sukker, kan tilskrives en del af årsagen til vores…
Vi ved det jo godt: Daglig motion har en klar effekt på din egen fysiske og mentale formåen. Én times…
1: Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT? Jeg har selv brugt en del…
Jeg har altid været fortaler for at træne med fuldt bevægeudslag - full range of motion (ROM) - for at…
For mange virker meditation som noget gøgl. Især travle mennesker opfatter det ofte som tidsspilde. Men lige netop travle personer,…
Jeg har tidligere skrevet om, at du bør begynde at kigge på din vom frem for BMI, når du skal…
BMI (Body Mass Index) har længe været et pejlemærke for, hvornår nogen er undervægtig, normalvægtig eller overvægtig. Og BMI har…