Nybagt far? Sådan undgår du at tage på
Førstegangsfædre tager i snit 8,5 kg på det første år af deres barns levetid. Det viser en undersøgelse foretaget af…
Førstegangsfædre tager i snit 8,5 kg på det første år af deres barns levetid. Det viser en undersøgelse foretaget af…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
Når det kommer til at tabe sig, er det første råd ofte: “Spis mindre og lav mere”, hvor sidstnævnte henviser…
IIFYM (If It Fits Your Macros) har “taget verden med storm”. Eller, det har det nok i virkeligheden ikke, men…
Det er blevet ret moderne at prædike et større indtag af D-vitamin. Og det er næsten endnu større at fortælle,…
Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT og ved Casper Jespersen? Jeg søgte hjælp…
Gider du ikke knalde? Har du svært ved at få den op? Eller oplever du måske mindre energi og en…
Styrketræning vinder mere og mere indpas i danskernes bevisthed. Dels på grund af udbredelsen af træningscentre som Fitness World, Loop…
Jeg arbejder primært med klienter, der har et ønske om at ændre deres liv. Eller i hvert fald nogle aspekter…
Du har måske hørt frasen “40 er det nye 30”. Et dejligt budskab, som forsikrer dig om, at det ikke…