Børn og unge kæmper med overvægt

En undersøgelse foretaget af Statens Institut for Folkesundhed viser, at flere børn og unge kæmper med overvægt eller svær overvægt.

Det er især børn af forældre med en kortere uddannelse, der vejer for meget.

Hvad viser undersøgelsen?

Undersøgelsen viser, at hver syvende 6-7-årige har overvægt eller svær overvægt, mens det er hver femte 14-15-årige.

Oftest påvirkes de unge både fysisk og psykisk og børn med overvægt oplever ofte mobning og lavt selvværd.

Når de bliver voksne, kan de udvikle sygdomme såsom type 2-diabetes og hjertekarsygdomme.

I undersøgelsen ses det også, at der er en social ulighed i overvægt. I dette tilfælde er det oftere børn og unge af forældre med en kort uddannelse, der har overvægt eller svær overvægt.

Hvad kan du gøre for dit barn?

Det er aldrig for sent at hjælpe dit barn med at tabe sig, men det kræver en indsats af dig. Først og fremmest skal du/I sørge for, at familien begynder at spise sundere – sammen. Du kan ikke tvinge dit barn til at spise salater til aftensmad, mens du selv spiser koteletter med sovs.

Og så gælder anbefalingen om daglig fysisk aktivitet også hos børn. Støt dit barn og vær med til den fysiske aktivitet.

Så er de første spæde skridt allerede taget. Det er ikke sikkert, at motion og små ændringer i spisevanerne – det er meget individuelt, og det kan være, I skal have professionelt hjælp for at bryde de vaner, barnet er kommet ind i. Men du gør dit barn en bjørnetjeneste, hvis du vender det blinde øje til – overvægt forsvinder ikke af sig selv.

Skriv et svar