marts 2018 - Performance Gym

Står du og kaster med en håndbold, når du skal varme op til en fodboldkamp? Nej vel? Derfor bør du…

28. marts 2018

Væske er afgørende for en større række af processer i kroppen. Uden tilstrækkeligt med væske vil vores performance falde, vores…

21. marts 2018

Hvad enten dit mål er hypertrofi (muskelvækst) eller fedttab, så vil svaret altid være, at styrketræning giver nogle af de…

14. marts 2018

Rigtig mange mennesker har en varierende hverdag med arrangementer, kontorarbejde eller dage, hvor man er "ude af kontoret". Derfor benytter…

7. marts 2018