Nye retningslinjer for fysisk aktivitet

Sundhedsstyrelsen (SST) ændrer de officielle retningslinjer for fysisk aktivitet: Der bliver markant større fokus på styrketræning, der før har været…

Kommentarer lukket til Nye retningslinjer for fysisk aktivitet

Løfter du tungt nok?

Du føler måske, du løfter tungt, når du styrketræner. Men løfter du tungt nok i forhold til, hvad du egentlig…

Kommentarer lukket til Løfter du tungt nok?