Løfter du tungt nok?

Du føler måske, du løfter tungt, når du styrketræner. Men løfter du tungt nok i forhold til, hvad du egentlig…

Kommentarer lukket til Løfter du tungt nok?

Træning beskytter mod aldersrelaterede skader

Aktive ældre, der har trænet hele livet,er bedre beskyttet mod aldersrelaterede skader senere i livet. Det viser en ny undersøgelse…

Kommentarer lukket til Træning beskytter mod aldersrelaterede skader

Træt af manglende fitness-manerer?

Nogle gange er det ret tydeligt, at der ikke er dørmænd tilknyttet de danske fitnesscentre. Og Emma Gad er tilsyneladende…

Kommentarer lukket til Træt af manglende fitness-manerer?