Ta´dig sammen, Mand – Hold 15 – Opstart 19/10 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
0 kommentarer
21. september 2020
Beskyt dine knæ: Squat helt i bund
Jeg har altid været fortaler for at træne med fuldt bevægeudslag - full range of motion (ROM) - for at…
10. december 2019
Nybagt far? Sådan undgår du at tage på
Førstegangsfædre tager i snit 8,5 kg på det første år af deres barns levetid. Det viser en undersøgelse foretaget af…
26. maj 2019
40, fed og færdig
Du ved det godt. Vægten er stukket lidt af. Du bruger for meget tid på sofaen. Du “burde” træne. Men…
9. februar 2019
Den modificerede tallerkenmodel – til dig, der gerne vil spise ude
Du kender det godt: Du vil gerne tabe dig, men skal ud og spise - og her er det svært…
26. januar 2019
Ta´dig sammen, Mand – Opstart 7/1 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
15. november 2018
Ta´dig sammen, Mand – Opstart 16/10 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
30. juli 2018
Ta´dig sammen, Mand – Opstart 7/8 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
23. maj 2018
Ta´ dig sammen, MAND – Opstart 9/1
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
30. november 2017
Den bedste morgen… Miracle morning
En af de afgørende faktors for min dag er mine morgenrutiner. Mine morgenrutiner er opbygget helt fra barndommen, og udviklet…
29. oktober 2017