Lider du af testosteronmangel?
Gider du ikke knalde? Har du svært ved at få den op? Eller oplever du måske mindre energi og en…
0 kommentarer
31. marts 2019
De danske motionsanbefalinger
Jeg hører tit spørgsmålet: “Hvor meget skal man egentlig motionere, for at det er godt nok?” Et typisk, menneskeligt spørgsmål.…
25. marts 2019
Del 3/3 – Hvad er IIFYM: Sådan bruger du Madlog til at tracke dit daglige indtag
I mine tidligere indlæg om IIFYM (læs del 1 og del 2) forklarede jeg, hvad IIFYM er, og hvordan matematikken bag…
30. januar 2019
Den modificerede tallerkenmodel – til dig, der gerne vil spise ude
Du kender det godt: Du vil gerne tabe dig, men skal ud og spise - og her er det svært…
26. januar 2019
Del 1/3 – Hvad er If It Fits Your Macros? Og hvordan bruger jeg det?
If It Fits Your Macros (IIFYM herfra) har i løbet af de sidste par år vundet indpas i træningskredse og…
18. december 2018
Hvad er fordelene ved personlig træning (del 1)
Jeg hører ofte spørgsmålet: ”Hvad er fordelene ved personlig træning egentlig? Kan man ikke bare gøre det selv?” Og jeg…
28. november 2018
Fra elite-atlet til mor…
Dette forløb har været yderst interessant. At arbejde med en tidligere elite-atlet, som nu står som nybagt mor og alle…
22. november 2018
Ta´dig sammen, Mand – Opstart 7/1 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
15. november 2018
Ta´dig sammen, Mand – Opstart 7/8 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
23. maj 2018
Væske
Væske er afgørende for en større række af processer i kroppen. Uden tilstrækkeligt med væske vil vores performance falde, vores…
21. marts 2018
- Go to the previous page
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- Go to the next page