Almindelig eller light sodavand: Hvad skal du vælge?
Der hersker ingen tvivl om, at sodavand og/eller drikkevarer sødet med sukker, kan tilskrives en del af årsagen til vores…
1 kommentar
6. januar 2020
Få mere effektive medarbejdere: Lad dem træne i arbejdstiden
Vi ved det jo godt: Daglig motion har en klar effekt på din egen fysiske og mentale formåen. Én times…
19. december 2019
Carsten Lymann – Ta´dig sammen, Mand
Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT? Jeg opsøgte hjælp i PG, efter anbefaling,…
17. december 2019
Christian Flintholm – Ta´ dig sammen, Mand
“Kostændringerne har virkelig gjort en kæmpe forskel, og jeg har langt mere energi i hverdage, jeg har fået bedre humør,…
13. december 2019
Beskyt dine knæ: Squat helt i bund
Jeg har altid været fortaler for at træne med fuldt bevægeudslag - full range of motion (ROM) - for at…
10. december 2019
Ta´dig sammen, Mand – Hold 12 – Opstart 6/1 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
19. november 2019
Ta´dig sammen, Mand – Hold 11 – Opstart 6/1 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
19. november 2019
Knævandring i squat er ufarligt
Man skal altid passe på med bombastiske udmeldelser, for der er altid forbehold. Så lad os lige få det af…
12. november 2019
Stresset? Mediter!
For mange virker meditation som noget gøgl. Især travle mennesker opfatter det ofte som tidsspilde. Men lige netop travle personer,…
1. oktober 2019
Waist to height ratio: Bedre end BMI?
Jeg har tidligere skrevet om, at du bør begynde at kigge på din vom frem for BMI, når du skal…
17. september 2019