Almindelig eller light sodavand: Hvad skal du vælge?
Der hersker ingen tvivl om, at sodavand og/eller drikkevarer sødet med sukker, kan tilskrives en del af årsagen til vores…
1 kommentar
6. januar 2020
Få mere effektive medarbejdere: Lad dem træne i arbejdstiden
Vi ved det jo godt: Daglig motion har en klar effekt på din egen fysiske og mentale formåen. Én times…
19. december 2019
Carsten Lymann – Ta´dig sammen, Mand
Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT? Jeg opsøgte hjælp i PG, efter anbefaling,…
17. december 2019
Michael Huus – Ta´ dig sammen, Mand
Jeg opsøgte hjælp hos Performance Gym PT efter længere tids overvejelse omkring, at ville gøre noget godt for mig selv,…
13. december 2019
Christian Flintholm – Ta´ dig sammen, Mand
“Kostændringerne har virkelig gjort en kæmpe forskel, og jeg har langt mere energi i hverdage, jeg har fået bedre humør,…
13. december 2019
Beskyt dine knæ: Squat helt i bund
Jeg har altid været fortaler for at træne med fuldt bevægeudslag - full range of motion (ROM) - for at…
10. december 2019
Drop BMI: Kig på din mave istedet
BMI (Body Mass Index) har længe været et pejlemærke for, hvornår nogen er undervægtig, normalvægtig eller overvægtig. Og BMI har…
10. september 2019
Ta´dig sammen, Mand – Opstart 5/8 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
20. maj 2019
Lider du af testosteronmangel?
Gider du ikke knalde? Har du svært ved at få den op? Eller oplever du måske mindre energi og en…
31. marts 2019
En livsstilsændring starter i det små
Jeg arbejder primært med klienter, der har et ønske om at ændre deres liv. Eller i hvert fald nogle aspekter…
21. februar 2019