Ta´dig sammen, Mand – Opstart 16/10 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
2 kommentarer
30. juli 2018
Kalorier
Kalorier er den mængde af energi, som den mad vi spiser indeholder. Ligeledes vil motion og fysisk aktivitet også forbrænde…
4. april 2018
Ta´ dig sammen, Mand – Opstart 3/4 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
14. februar 2018
Ta´ dig sammen, MAND – Opstart 9/1
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
30. november 2017
Mind over milkshakes
Dette studie* viser noget yderst yderst interresant. Nemlig at vores tanker kan påvirke vores hormoner. 46 personer får en…
17. august 2017
Hvilke type er du?
Næsten alle mine klienter har på et tidspunkt i deres liv selv forsøgt at tabe sig. Efter et eller flere…
9. maj 2017
Pointers fra Fatloss weekend ved Irish Strength Insitute
Efter 2 gode dage ved ISI Irish Strength Institute er det tid til at samle op på et par pointers…
30. april 2017
Jeg taber mig ikke, og….?
Første uge af min egen diæt er gået, og jeg har taber mig ikke. Jeg har faktisk taget på, men…
4. april 2017
Modified strongman – Vil du være tynd?
Modified strongman og METCON (Metabolic conditioning) er genialt når vi ønsker et fedttab: Et mix af styrke og cardio-øvelser Skiftevis…
5. februar 2017
Dagens træning med Patrick Kruse
Dagens træning blev i selskab med min kammerat og tidligere ansatte Patrick Kruse. Hyggeligt, og rart med en stærk makker…
24. januar 2017