Kurser 2017
Det har altid tiltrukket og inspireret mig at have kurser booket til fremtiden. At vide, at jeg skal være "up to date", og være skarp til en vis dato betyder…
0 kommentarer
27. december 2016
Ferie, kost og træning…
Netop nu er jeg på ferie i solrige Miami - Når jeg er på ferie vil jeg nyde god mad, mindre struktureret træning og generelt ikke at skulle tænke for…
20. december 2016
GRATIS – 12-16 ugers program til muskelmasse
For et par dage siden udlovede jeg et gratis program på Instagram og Facebook. Valget stod imellem Hypertrofi (Muskelmasse), Fedttab eller Styrke. Det blev en klar vinder - Hypertrofi med…
20. juni 2016
Koffein – Undervurderet kosttilskud?
Koffein er uden tvivl et undervurderet kosttilskud. Det er let tilgængeligt, det er billigt og det har effekt på utrolig mange områder. Såvel på de forskellige energisystemer, fedtforbrænding og muskelmasse!…
10. maj 2016
Kostvejledning og biosignature – En del af min vejledning
I denne blog vil jeg primært skrive om min tilgang til kostvejledning og Biosignature. Dette område er ofte kontroversielt, og er misforstået af mange, såvel klienter som internetkrigere. Derfor er…
25. januar 2016