Kurser 2017
Det har altid tiltrukket og inspireret mig at have kurser booket til fremtiden. At vide, at jeg skal være "up to date", og være skarp til en vis dato betyder…
Det har altid tiltrukket og inspireret mig at have kurser booket til fremtiden. At vide, at jeg skal være "up to date", og være skarp til en vis dato betyder…
Netop nu er jeg på ferie i solrige Miami - Når jeg er på ferie vil jeg nyde god mad, mindre struktureret træning og generelt ikke at skulle tænke for…
For et par dage siden udlovede jeg et gratis program på Instagram og Facebook. Valget stod imellem Hypertrofi (Muskelmasse), Fedttab eller Styrke. Det blev en klar vinder - Hypertrofi med…
Koffein er uden tvivl et undervurderet kosttilskud. Det er let tilgængeligt, det er billigt og det har effekt på utrolig mange områder. Såvel på de forskellige energisystemer, fedtforbrænding og muskelmasse!…
I denne blog vil jeg primært skrive om min tilgang til kostvejledning og Biosignature. Dette område er ofte kontroversielt, og er misforstået af mange, såvel klienter som internetkrigere. Derfor er…