Indtag fedt sammen med D-vitamin
Du får med al sandsynlighed ikke nok D-vitamin og bør supplere din kost med et D-vitamintilskud. Og det gælder stort…
0 kommentarer
7. april 2019
Lider du af testosteronmangel?
Gider du ikke knalde? Har du svært ved at få den op? Eller oplever du måske mindre energi og en…
31. marts 2019
Fordele ved styrketræning
Styrketræning vinder mere og mere indpas i danskernes bevisthed. Dels på grund af udbredelsen af træningscentre som Fitness World, Loop…
17. marts 2019
En livsstilsændring starter i det små
Jeg arbejder primært med klienter, der har et ønske om at ændre deres liv. Eller i hvert fald nogle aspekter…
21. februar 2019
Ta´dig sammen, Mand – Opstart 1/4 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
1. februar 2019
Del 2/3 – Hvad er If It Fits Your Macros? Sådan udregner du dit kalorieindtag og macros
I første blog om IIFYM, Hvad er If its fits your macros? Og hvordan bruger jeg det?, fandt du ud…
9. januar 2019
Del 1/3 – Hvad er If It Fits Your Macros? Og hvordan bruger jeg det?
If It Fits Your Macros (IIFYM herfra) har i løbet af de sidste par år vundet indpas i træningskredse og…
18. december 2018
Fra elite-atlet til mor…
Dette forløb har været yderst interessant. At arbejde med en tidligere elite-atlet, som nu står som nybagt mor og alle…
22. november 2018
Ta´dig sammen, Mand – Opstart 7/1 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
15. november 2018
Simone Bedholm – PCOS
Simone henvendte sig med et formål om at lære. Om at lære om hendes diagnose fra lægen, så vi sammen…
25. oktober 2018