Fedttab – Gratis program
I formiddags lovede jeg et gratis program her på hjemmesiden. Det er nu klar til jer - Valget faldt på…
4 kommentarer
22. februar 2017
Praktisk Onsdag – Armtræning med 8-8-16
Jeg har tidligere skrevet om tilgangen kaldet 6-12-25 eller "Advanced German Body Composition" (http://casperjespersen.dk/praktisk-onsdag-program-fedttab-torsoarme/), og i dag følger jeg trop…
15. februar 2017
Praktisk Onsdag – 20 min. basis-øvelser…
I perioder kan man have travlt, og dermed ikke optimal tid til træning. For nogen er det i perioder, for…
8. februar 2017
Dagens træning med Patrick Kruse
Dagens træning blev i selskab med min kammerat og tidligere ansatte Patrick Kruse. Hyggeligt, og rart med en stærk makker…
24. januar 2017
Intern uddannelse i Performance Gym PT
I dag bruges dagen på intern uddannelse af trænerne i Performance Gym PT. En dag Jeg altid ser frem til,…
21. januar 2017
Kurser 2017
Det har altid tiltrukket og inspireret mig at have kurser booket til fremtiden. At vide, at jeg skal være "up…
27. december 2016
Ferie, kost og træning…
Netop nu er jeg på ferie i solrige Miami - Når jeg er på ferie vil jeg nyde god mad,…
20. december 2016
GRATIS – 12-16 ugers program til muskelmasse
For et par dage siden udlovede jeg et gratis program på Instagram og Facebook. Valget stod imellem Hypertrofi (Muskelmasse), Fedttab…
20. juni 2016
Koffein – Undervurderet kosttilskud?
Koffein er uden tvivl et undervurderet kosttilskud. Det er let tilgængeligt, det er billigt og det har effekt på utrolig…
10. maj 2016
5 gode grunde til at spise Omega 3
Grund 1 Omega 3 reducerer triglycerider (fedtstoffer) i blodet. "Fish oil, both EPA and DHA, are reference drugs for the…
2. maj 2016