Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max…
Jeg opsøgte hjælp hos Performance Gym PT efter længere tids overvejelse omkring, at ville gøre noget godt for mig selv, og komme igang med at styrketræne, igen, efter MANGE års…
1: Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT? Jeg har selv brugt en del tid på at træne førhen og følte jeg tog min…
Jeg har altid været fortaler for at træne med fuldt bevægeudslag - full range of motion (ROM) - for at lægge maksimal belastning på musklen og aktivere flest mulige muskelfibre.…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max…
Dette forløb har været yderst interessant. At arbejde med en tidligere elite-atlet, som nu står som nybagt mor og alle de udfordringer det giver. At skulle skifte mindset og acceptere…
1: Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp? Jeg er tidligere elitefodboldspiller og har derigennem ødelagt mig knæ og gennemgået 4 knæoperationer. Jeg opsøgte Casper, fordi jeg havde…