Myte eller ej: Øger morgentræning din fedtforbrænding?
I fitness-kredse har der altid været de, der mener, at morgentræning (især morgen-cardio) øger fedtforbrændingen. Især træning på tom mave…
0 kommentarer
29. maj 2023
Guide til mere energi med 5 nemme tips
Når du tager fri fra arbejde, efterlades du med et energiniveau, der skal bære dig igennem resten af dagen. Dagen…
15. maj 2023
Hormon forudsiger, om du holder dit vægttab
Ny forskning fra Københavns Universitet (KU) viser, at appetithormonet, neurotensin, muligvis kan forudsige, hvorvidt du holder dit vægttab. Såfremt det…
12. maj 2023
Katastrofal stigning i tilfælde af diabetes
En opgørelse fra Diabetesforeningen viser, at antallet af danskere med type 1 eller type 2 diabetes er steget med over…
2. maj 2023
Motion i arbejdstiden øger bundlinjen
Træning på arbejdspladsen er ikke kun godt for medarbejderens helbred og trivsel - det sænker faktisk også korttidssygefraværet og øger…
26. april 2023
Træning beskytter mod aldersrelaterede skader
Aktive ældre, der har trænet hele livet,er bedre beskyttet mod aldersrelaterede skader senere i livet. Det viser en ny undersøgelse…
18. april 2023
Tarmbakterier kan være årsag til overvægt
Nye forskningsresultater fra Københavns Universitet peger på, at nogle af os har en sammensætning af tarmbakterier, der trækker ekstra meget…
13. april 2023
Bliv yngre med fysisk træning
Ingen er længere i tvivl om, at fysisk træning er godt. Og nu påpeger en ny undersøgelse, at fysisk træning…
3. april 2023
Forstå din fordøjelse med 5R-modellen
Maveproblemer er multifaktoriel, hvilket betyder, at rigtig mange ting kan være årsag til dit ubehag i maven. Derfor er 5R…
9. marts 2023
Excentrisk træning giver bedst træningseffekt
Et nyt studie viser, at excentrisk træning skaber en bedre træningseffekt end den koncentriske del af træningen. Det lyder måske…
2. marts 2023