Fitnessbranchen lider under nedlukningen – men vender stærkt tilbage
Det er både vi i Performance Gym PT og branchen overbeviste om. Også selvom mange danskere lige nu optrapper på…
0 kommentarer
11. februar 2021
Ta´dig sammen, Mand – Hold 13 – Opstart 16/3 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
4. februar 2020
Almindelig eller light sodavand: Hvad skal du vælge?
Der hersker ingen tvivl om, at sodavand og/eller drikkevarer sødet med sukker, kan tilskrives en del af årsagen til vores…
6. januar 2020
Få mere effektive medarbejdere: Lad dem træne i arbejdstiden
Vi ved det jo godt: Daglig motion har en klar effekt på din egen fysiske og mentale formåen. Én times…
19. december 2019
Thomas Mohr – Ta´ dig sammen, Mand
1: Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT? Jeg har selv brugt en del…
12. december 2019
Beskyt dine knæ: Squat helt i bund
Jeg har altid været fortaler for at træne med fuldt bevægeudslag - full range of motion (ROM) - for at…
10. december 2019
Problemet med IIFYM – Del 2/2
I sidste indlæg om problemerne med IIFYM (del 1 - den finder du her) beskrev jeg, hvordan en mindre fleksibel…
2. maj 2019
Maibrit Andersen – Online klient
Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT og ved Casper Jespersen? Jeg søgte hjælp…
11. april 2019
De danske motionsanbefalinger
Jeg hører tit spørgsmålet: “Hvor meget skal man egentlig motionere, for at det er godt nok?” Et typisk, menneskeligt spørgsmål.…
25. marts 2019
Fordele ved styrketræning
Styrketræning vinder mere og mere indpas i danskernes bevisthed. Dels på grund af udbredelsen af træningscentre som Fitness World, Loop…
17. marts 2019