De danske motionsanbefalinger

Jeg hører tit spørgsmålet: “Hvor meget skal man egentlig motionere, for at det er godt nok?” Et typisk, menneskeligt spørgsmål. I virkeligheden lyder spørgsmålet nok nærmere: “Hvor lidt kan jeg…

0 kommentarer

Fordele ved styrketræning

Styrketræning vinder mere og mere indpas i danskernes bevisthed. Dels på grund af udbredelsen af træningscentre som Fitness World, Loop Fitness (selvom det er mere motion end styrketræning) og lignende…

0 kommentarer