De fleste af os har prøvet på at tabe os. Flere af os har prøvet forskellige tilgange. Mange af os har prøvet at tabe sig, altså hvor du er gået…
Er du på udkig efter et nyt job? Så bør du måske holde øje med din vægt. En ny undersøgelse fra Lederne viser, at hver tredje leder vil værge sig…
Der er lang vej til et normaliseret aktivitetsniveau hos de danske borgere. Ifølge Idrættens Analyseinstitut (IDAN), er en af grundene til dette, at flere og flere danskere dropper motionen på…
Corona har “hærget” Danmark i mere end et år. Hærget, fordi vi gang på gang oplever adskillige restriktioner og begrænsninger af vores daglige færden. Heldigvis har vi endelig åbent igen,…
Der er åbenbart ikke noget, der er så skidt, at det ikke er godt for noget - og her tænker jeg selvfølgelig på Corona. For en ny undersøgelse viser, at…
Lige knap 8 kilo tog eleverne fra en dansk 8. klasse på i løbet af det første års Coronanedlukning. Og det er kritisk. Kommer de ikke i form igen, er…
Det er både vi i Performance Gym PT og branchen overbeviste om. Også selvom mange danskere lige nu optrapper på hjemmetræningsfronten og får det bedste ud af den nuværende situation.…
SMR - også kendt som Self-myofascial Release - er en massageteknik, der omhandler at påføre tryk til det væv, der omgiver, understøtter og forbinder dine muskler. Normalvis gøres det med…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max…