Ta´dig sammen, MAND – Et hold for MÆND!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
4 kommentarer
29. juni 2017
Jeg taber mig, og….?
Kort før Påsken skrev jeg en blog om, at jeg ikke tabte mig - http://casperjespersen.dk/jeg-taber-mig-ikke/ Det yderst interessante er, at jeg…
19. april 2017
Praktisk Onsdag….Ups Torsdag
Mit personlige mål med træning er hypertrofi/muskelvækst på overkroppen, og styrke+sundhed for underkroppen. Det har det været i en længere…
9. marts 2017
Dagens træning med Patrick Kruse
Dagens træning blev i selskab med min kammerat og tidligere ansatte Patrick Kruse. Hyggeligt, og rart med en stærk makker…
24. januar 2017
Kurser 2017
Det har altid tiltrukket og inspireret mig at have kurser booket til fremtiden. At vide, at jeg skal være "up…
27. december 2016
Ferie, kost og træning…
Netop nu er jeg på ferie i solrige Miami - Når jeg er på ferie vil jeg nyde god mad,…
20. december 2016
GRATIS – 12-16 ugers program til muskelmasse
For et par dage siden udlovede jeg et gratis program på Instagram og Facebook. Valget stod imellem Hypertrofi (Muskelmasse), Fedttab…
20. juni 2016
Koffein – Undervurderet kosttilskud?
Koffein er uden tvivl et undervurderet kosttilskud. Det er let tilgængeligt, det er billigt og det har effekt på utrolig…
10. maj 2016
Kostvejledning og biosignature – En del af min vejledning
I denne blog vil jeg primært skrive om min tilgang til kostvejledning og Biosignature. Dette område er ofte kontroversielt, og…
25. januar 2016