Forhøjet kolesterol: Hvad betyder det og hvordan undgår du det?
Denne blog omhandler kolesterol - eller rettere sagt forhøjet kolesterol. Hvad er det, hvad kan du gøre ved det og…
0 kommentarer
15. december 2021
Slow and steady wins the race
De fleste af os har prøvet på at tabe os. Flere af os har prøvet forskellige tilgange. Mange af os…
7. september 2021
Sådan opnår du det bedste vægttab!
Er overskriften på en artikel i nærmest hvert andet dameblad eller blad omhandlende kroppen på den ene eller anden måde.…
12. maj 2021
8. klasses elever tager på som følge af Corona
Lige knap 8 kilo tog eleverne fra en dansk 8. klasse på i løbet af det første års Coronanedlukning. Og…
17. marts 2021
Fitnessbranchen lider under nedlukningen – men vender stærkt tilbage
Det er både vi i Performance Gym PT og branchen overbeviste om. Også selvom mange danskere lige nu optrapper på…
11. februar 2021
Corona-krise – eller Coronakage?
Vi køber kage som aldrig før, hvis du spørger den store bagerkæde, KonditorBager. Og det sker med al sandsynlighed som…
3. februar 2021
Hvad er SMR – og hvad skal jeg bruge det til?
SMR - også kendt som Self-myofascial Release - er en massageteknik, der omhandler at påføre tryk til det væv, der…
23. november 2020
Ta´dig sammen, Mand – Hold 16 – Opstart 19/10 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
21. september 2020
Ta´dig sammen, Mand – Hold 15 – Opstart 19/10 – Et hold for rigtige mænd!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
21. september 2020
Afstanden til fast food betyder ikke noget for din vægt
Bor du tæt på fast food og langt fra træningscentret? Det er ingen undskyldning for at tage på viser et…
2. august 2020