ISI Symposium 2017 – Dag 1
Igår ankom Jacob Strøm og Jeg til Dublin hvor de kommende tre dage står på kursus ved ISI Strength Institute.…
0 kommentarer
5. august 2017
Deadcircle – Program til maximal fedttab!
Deadcircle er en kendt måde at opbygge programmer for fedttab på. Programmet bygger på en Fullbody-træning, hvor man arbejder med…
10. juli 2017
Armin Ehtesham – Fra 110 kg til 83,5 kg!
Hvordan stødte du på Casper? Første gang jeg stødte på Caspers navn, var igennem en tidligere studiekammerat som havde haft…
4. juli 2017
Jeg taber mig, og….?
Kort før Påsken skrev jeg en blog om, at jeg ikke tabte mig - http://casperjespersen.dk/jeg-taber-mig-ikke/ Det yderst interessante er, at jeg…
19. april 2017
Taknemmelig
Når jeg rejser ser jeg alverdens træningscentre, kommercielle som private PT-centre. Disse oplevelser sætter mange tanker i gang omkring min…
24. marts 2017
At rejse er at leve…
Da jeg startede som personlig træner for snart 15 år siden, havde jeg aldrig troet at jeg skulle rejse så…
20. marts 2017
Praktisk Onsdag….Ups Torsdag
Mit personlige mål med træning er hypertrofi/muskelvækst på overkroppen, og styrke+sundhed for underkroppen. Det har det været i en længere…
9. marts 2017
Ferie, kost og træning…
Netop nu er jeg på ferie i solrige Miami - Når jeg er på ferie vil jeg nyde god mad,…
20. december 2016
GRATIS – 12-16 ugers program til muskelmasse
For et par dage siden udlovede jeg et gratis program på Instagram og Facebook. Valget stod imellem Hypertrofi (Muskelmasse), Fedttab…
20. juni 2016
Koffein – Undervurderet kosttilskud?
Koffein er uden tvivl et undervurderet kosttilskud. Det er let tilgængeligt, det er billigt og det har effekt på utrolig…
10. maj 2016