Har din krop en foretrukken vægt?
Du har måske selv tænkt det; din form og vægt ændrer sig ikke i flere år, for så pludselig at…
0 kommentarer
22. august 2023
Løfter du tungt nok?
Du føler måske, du løfter tungt, når du styrketræner. Men løfter du tungt nok i forhold til, hvad du egentlig…
12. juni 2023
Myte eller ej: Øger morgentræning din fedtforbrænding?
I fitness-kredse har der altid været de, der mener, at morgentræning (især morgen-cardio) øger fedtforbrændingen. Især træning på tom mave…
29. maj 2023
Hormon forudsiger, om du holder dit vægttab
Ny forskning fra Københavns Universitet (KU) viser, at appetithormonet, neurotensin, muligvis kan forudsige, hvorvidt du holder dit vægttab. Såfremt det…
12. maj 2023
Katastrofal stigning i tilfælde af diabetes
En opgørelse fra Diabetesforeningen viser, at antallet af danskere med type 1 eller type 2 diabetes er steget med over…
2. maj 2023
Motion i arbejdstiden øger bundlinjen
Træning på arbejdspladsen er ikke kun godt for medarbejderens helbred og trivsel - det sænker faktisk også korttidssygefraværet og øger…
26. april 2023
Træning beskytter mod aldersrelaterede skader
Aktive ældre, der har trænet hele livet,er bedre beskyttet mod aldersrelaterede skader senere i livet. Det viser en ny undersøgelse…
18. april 2023
Tarmbakterier kan være årsag til overvægt
Nye forskningsresultater fra Københavns Universitet peger på, at nogle af os har en sammensætning af tarmbakterier, der trækker ekstra meget…
13. april 2023
Mødres aktivitetsniveau afhænger af deres børn
De fleste forældre kender det: Det er svært at nå motions-anbefalingerne på daglig og ugentlig basis, når man har børn.…
11. januar 2023
Sådan får du god protein
Paradokset ved animalsk proteinVi skal bruge protein til en masse i vores krop, som ikke kun er muskler. I den…
25. november 2022