Myte eller ej: Øger morgentræning din fedtforbrænding?

I fitness-kredse har der altid været de, der mener, at morgentræning (især morgen-cardio) øger fedtforbrændingen. Især træning på tom mave har været en go-to metode til at forbrænde fedt på…

Kommentarer lukket til Myte eller ej: Øger morgentræning din fedtforbrænding?

Hormon forudsiger, om du holder dit vægttab

Ny forskning fra Københavns Universitet (KU) viser, at appetithormonet, neurotensin, muligvis kan forudsige, hvorvidt du holder dit vægttab. Såfremt det viser sig at holde stik, er det en ret stor…

Kommentarer lukket til Hormon forudsiger, om du holder dit vægttab

Katastrofal stigning i tilfælde af diabetes

En opgørelse fra Diabetesforeningen viser, at antallet af danskere med type 1 eller type 2 diabetes er steget med over 30 procent på bare otte år. I praksis betyder det,…

Kommentarer lukket til Katastrofal stigning i tilfælde af diabetes

Motion i arbejdstiden øger bundlinjen

Træning på arbejdspladsen er ikke kun godt for medarbejderens helbred og trivsel - det sænker faktisk også korttidssygefraværet og øger produktiviteten. Derfor kan det undre sig, at det ikke er…

Kommentarer lukket til Motion i arbejdstiden øger bundlinjen

Træning beskytter mod aldersrelaterede skader

Aktive ældre, der har trænet hele livet,er bedre beskyttet mod aldersrelaterede skader senere i livet. Det viser en ny undersøgelse foretaget af forskere fra Ball State University. Resultaterne fra undersøgelse…

Kommentarer lukket til Træning beskytter mod aldersrelaterede skader

Tarmbakterier kan være årsag til overvægt

Nye forskningsresultater fra Københavns Universitet peger på, at nogle af os har en sammensætning af tarmbakterier, der trækker ekstra meget næring ud af maden. Den forskning kan hjælpe os med…

Kommentarer lukket til Tarmbakterier kan være årsag til overvægt

Mødres aktivitetsniveau afhænger af deres børn

De fleste forældre kender det: Det er svært at nå motions-anbefalingerne på daglig og ugentlig basis, når man har børn. Og for kvinder er det måske endnu sværere. Mere end…

Kommentarer lukket til Mødres aktivitetsniveau afhænger af deres børn

Sådan får du god protein

Paradokset ved animalsk proteinVi skal bruge protein til en masse i vores krop, som ikke kun er muskler. I den danske kost finder vi primært vores protein i animalske fødevarer.…

Kommentarer lukket til Sådan får du god protein

Hvad er prædiabetes – og hvorfor bør du vide det?

De fleste af os kender eller har hørt om diabetes. Enten på tæt hold gennem familiemedlemmer (måske har du det selv) eller gennem medierne. Men prædiabetes er ikke lige så…

Kommentarer lukket til Hvad er prædiabetes – og hvorfor bør du vide det?