Intern uddannelse i Performance Gym PT
I dag bruges dagen på intern uddannelse af trænerne i Performance Gym PT. En dag Jeg altid ser frem til,…
0 kommentarer
21. januar 2017
Arbejde i SOS Athletic Excellence i Cardiff
Jeg er i disse dage på konsulentjob i Cardiff ved SOS Athletic Excellence, for at hjælpe dem med deres forretning,…
16. januar 2017
Praktisk Onsdag – Modified Thomas test
Jeg er stor fan af screening af klienter. Det gælder såvel fedt%, muskelmasse, cm, kilo, styrkefremgang, strukturel balance, muskel tests…
11. januar 2017
Dress up, get up
En af de bedste og simpleste råd jeg kan give dig er at gør noget ud af dig selv. Hvis…
8. januar 2017
Praktisk Onsdag – Program for fedttab – Torso+Arme
Fremover bliver hver Onsdag til "Praktisk Onsdag", hvor bloggen vil indeholde praktiske tips og tricks til træning og kost. Der…
4. januar 2017
Kurser 2017
Det har altid tiltrukket og inspireret mig at have kurser booket til fremtiden. At vide, at jeg skal være "up…
27. december 2016
Ferie, kost og træning…
Netop nu er jeg på ferie i solrige Miami - Når jeg er på ferie vil jeg nyde god mad,…
20. december 2016
GRATIS – 12-16 ugers program til muskelmasse
For et par dage siden udlovede jeg et gratis program på Instagram og Facebook. Valget stod imellem Hypertrofi (Muskelmasse), Fedttab…
20. juni 2016
Koffein – Undervurderet kosttilskud?
Koffein er uden tvivl et undervurderet kosttilskud. Det er let tilgængeligt, det er billigt og det har effekt på utrolig…
10. maj 2016
5 gode grunde til at spise Omega 3
Grund 1 Omega 3 reducerer triglycerider (fedtstoffer) i blodet. "Fish oil, both EPA and DHA, are reference drugs for the…
2. maj 2016