Deadcircle – Program til maximal fedttab!
Deadcircle er en kendt måde at opbygge programmer for fedttab på. Programmet bygger på en Fullbody-træning, hvor man arbejder med…
4 kommentarer
10. juli 2017
Armin Ehtesham – Fra 110 kg til 83,5 kg!
Hvordan stødte du på Casper? Første gang jeg stødte på Caspers navn, var igennem en tidligere studiekammerat som havde haft…
4. juli 2017
Ta´dig sammen, MAND – Et hold for MÆND!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
29. juni 2017
Jeg taber mig, og….?
Kort før Påsken skrev jeg en blog om, at jeg ikke tabte mig - http://casperjespersen.dk/jeg-taber-mig-ikke/ Det yderst interessante er, at jeg…
19. april 2017
Taknemmelig
Når jeg rejser ser jeg alverdens træningscentre, kommercielle som private PT-centre. Disse oplevelser sætter mange tanker i gang omkring min…
24. marts 2017
At rejse er at leve…
Da jeg startede som personlig træner for snart 15 år siden, havde jeg aldrig troet at jeg skulle rejse så…
20. marts 2017
Praktisk Onsdag….Ups Torsdag
Mit personlige mål med træning er hypertrofi/muskelvækst på overkroppen, og styrke+sundhed for underkroppen. Det har det været i en længere…
9. marts 2017
Fedttab – Gratis program
I formiddags lovede jeg et gratis program her på hjemmesiden. Det er nu klar til jer - Valget faldt på…
22. februar 2017
Praktisk Onsdag – 20 min. basis-øvelser…
I perioder kan man have travlt, og dermed ikke optimal tid til træning. For nogen er det i perioder, for…
8. februar 2017
Dagens træning med Patrick Kruse
Dagens træning blev i selskab med min kammerat og tidligere ansatte Patrick Kruse. Hyggeligt, og rart med en stærk makker…
24. januar 2017