Del 2/3 – Hvad er If It Fits Your Macros? Sådan udregner du dit kalorieindtag og macros
I første blog om IIFYM, Hvad er If its fits your macros? Og hvordan bruger jeg det?, fandt du ud…
I første blog om IIFYM, Hvad er If its fits your macros? Og hvordan bruger jeg det?, fandt du ud…
Jeg hører ofte spørgsmålet: ”Hvad er fordelene ved personlig træning egentlig? Kan man ikke bare gøre det selv?” Og jeg…
Dette forløb har været yderst interessant. At arbejde med en tidligere elite-atlet, som nu står som nybagt mor og alle…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
Simone henvendte sig med et formål om at lære. Om at lære om hendes diagnose fra lægen, så vi sammen…
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
Rigtig mange mennesker har en varierende hverdag med arrangementer, kontorarbejde eller dage, hvor man er "ude af kontoret". Derfor benytter…
Fortæl om dig selv - Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT og Casper Jespersen? Mit navn er Sofie…
Jeg er enormt stor tilhænger af viden og uddannelse. Og enormt stor tilhænger af at man aldrig kan blive for…
2018 nærmer sig, og det er med store forventninger herfra. Folk der kender mig, ved mine tanker løber hurtigt, og…