Hvordan påvirker alkohol din træning?

Det er en offentlig kendt hemmelighed, at alkohol påvirker styrketræning negativt. Generelt er det kendt, at alkohol påvirker alting negativt.…

Kommentarer lukket til Hvordan påvirker alkohol din træning?

Træt af manglende fitness-manerer?

Nogle gange er det ret tydeligt, at der ikke er dørmænd tilknyttet de danske fitnesscentre. Og Emma Gad er tilsyneladende…

Kommentarer lukket til Træt af manglende fitness-manerer?

Hvordan påvirker styrketræning din dødelighed?

Hvordan påvirker styrketræning din dødelighed? Jeg har tidligere skrevet om, hvordan højintens konditionstræning nedsætter risikoen for kræft betydeligt (Artikel). Men…

Kommentarer lukket til Hvordan påvirker styrketræning din dødelighed?

Sådan får du god protein

Paradokset ved animalsk proteinVi skal bruge protein til en masse i vores krop, som ikke kun er muskler. I den…

Kommentarer lukket til Sådan får du god protein