Mødres aktivitetsniveau afhænger af deres børn
De fleste forældre kender det: Det er svært at nå motions-anbefalingerne på daglig og ugentlig basis, når man har børn.…
0 kommentarer
11. januar 2023
Træt af manglende fitness-manerer?
Nogle gange er det ret tydeligt, at der ikke er dørmænd tilknyttet de danske fitnesscentre. Og Emma Gad er tilsyneladende…
7. januar 2023
Hvordan påvirker styrketræning din dødelighed?
Hvordan påvirker styrketræning din dødelighed? Jeg har tidligere skrevet om, hvordan højintens konditionstræning nedsætter risikoen for kræft betydeligt (Artikel). Men…
20. december 2022
Nedsæt din risiko for kræft med højintens konditionstræning
HIIT træning har længe været et buzzword i træningsverdenen og det er ikke uden grund. Mange fordele har været koblet…
12. december 2022
Natugler kan have større risiko for at få diabetes
Du kender sikkert udtrykket ‘natugle’ og ‘early bird’. Men vidste du, at din “fugletype” muligvis påvirker din risiko for at…
7. december 2022
Sådan får du god protein
Paradokset ved animalsk proteinVi skal bruge protein til en masse i vores krop, som ikke kun er muskler. I den…
25. november 2022
Hvordan påvirker søvn din vægt?
Du har måske hørt, det er vigtigt at sove nok og godt. Men ved du egentlig hvorfor? Nej? Så lad…
21. november 2022
Træt af manglende fitness-manerer?
Nogle gange er det ret tydeligt, at der ikke er dørmænd tilknyttet de danske fitnesscentre. Og Emma Gad er tilsyneladende…
10. november 2022
Hvad er prædiabetes – og hvorfor bør du vide det?
De fleste af os kender eller har hørt om diabetes. Enten på tæt hold gennem familiemedlemmer (måske har du det…
26. oktober 2022
BREAKING: Vi har fundet ungdommens kilde!
Spøg til side. Den sagnomspundne kilde er stadig blot et sagn. Men en ny undersøgelse har vist, at styrketræning faktisk…
13. oktober 2022