Deadcircle – Program til maximal fedttab!
Deadcircle er en kendt måde at opbygge programmer for fedttab på. Programmet bygger på en Fullbody-træning, hvor man arbejder med…
4 kommentarer
10. juli 2017
Armin Ehtesham – Fra 110 kg til 83,5 kg!
Hvordan stødte du på Casper? Første gang jeg stødte på Caspers navn, var igennem en tidligere studiekammerat som havde haft…
4. juli 2017
Ta´dig sammen, MAND – Et hold for MÆND!
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd…
29. juni 2017
Hvilke type er du?
Næsten alle mine klienter har på et tidspunkt i deres liv selv forsøgt at tabe sig. Efter et eller flere…
9. maj 2017
Pointers fra Fatloss weekend ved Irish Strength Insitute
Efter 2 gode dage ved ISI Irish Strength Institute er det tid til at samle op på et par pointers…
30. april 2017
Jeg taber mig, og….?
Kort før Påsken skrev jeg en blog om, at jeg ikke tabte mig - http://casperjespersen.dk/jeg-taber-mig-ikke/ Det yderst interessante er, at jeg…
19. april 2017
Jeg taber mig ikke, og….?
Første uge af min egen diæt er gået, og jeg har taber mig ikke. Jeg har faktisk taget på, men…
4. april 2017
Taknemmelig
Når jeg rejser ser jeg alverdens træningscentre, kommercielle som private PT-centre. Disse oplevelser sætter mange tanker i gang omkring min…
24. marts 2017
At rejse er at leve…
Da jeg startede som personlig træner for snart 15 år siden, havde jeg aldrig troet at jeg skulle rejse så…
20. marts 2017
Praktisk Onsdag….Ups Torsdag
Mit personlige mål med træning er hypertrofi/muskelvækst på overkroppen, og styrke+sundhed for underkroppen. Det har det været i en længere…
9. marts 2017